Tiyamin (B1 vitamini: thiamine:C12H18N4OSCl2) eksikliğinde yorgunluk, depresyon, zihin bulanıklığı, fiziksel koordinasyonda bozukluk, iştah azalması, sindirim bozukluğu, başağrısı, sinir ve dolaşım sistemi hastalıkları, kas krampları, ödem gibi sorunlar baş gösterir.



30 Temmuz 2010 Cuma

vicdan azabı :((

böyle olacağını hiç düşünmemiştim...
çok özür dilerim, çok çok çok üzgünüm...

26 Temmuz 2010 Pazartesi

for 730 days

Gün uzun türküsünü bitirdi
Karlı dağlara yürüdü karanlık
Yalnızlık çekilmez bu vakit,
Delirdi denizde yosun, çayda balık,
Gel artık...
(64, 65th bigger)

12 Temmuz 2010 Pazartesi

veee 29 yaşında DÜNYA KUPASI!




bu da ispanya'nın Burcu Esmersoy'u : "Sara Carbonero" (sevgilisiyle röportaj yapmakta)

10 Temmuz 2010 Cumartesi

gördün mü 25 oldum!

iyi ki doğdum gördün mü 25 oldum!
özgürüm ayaklandım, durmadım kanatlandım
koşup ilerliyorum!

annem " ben seni daha dün doğurdum ne zaman 25 oldun" tepkisiyle karşıladı göz açıp kapayıncaya kadar geçen 24 yıllık yaşamımı.

farklı "1dk 36 sn" geçirdim bu 9 temmuz'da hala anlamlandıramadığım...

canım annem, babam, arkadaşlarım, dostlarım... güzel hediyelerim :))
5 yıl daha seveceğim doğum günlerimi, sonrası meçhul..

Rabbim ömrümü hayırlı, hayırlara vesileli tamamlamayı nasip et.