Tiyamin (B1 vitamini: thiamine:C12H18N4OSCl2) eksikliğinde yorgunluk, depresyon, zihin bulanıklığı, fiziksel koordinasyonda bozukluk, iştah azalması, sindirim bozukluğu, başağrısı, sinir ve dolaşım sistemi hastalıkları, kas krampları, ödem gibi sorunlar baş gösterir.



20 Eylül 2009 Pazar

bu gün bayram, hem de simetrik tarihli: "2009/2009"

"nerdeee o eski bayramlar!.." demek için henüz gencim ama çocukluğumdaki babaannemli, dedemli, köye gitmeli, tüm kuzenlerle arefe gecesi oyun oynamacalı, bayram sabahı bayramlıkları giyip harçlık toplama yarışına girmeli, kalabalık mutlu bayramları nasıl özlüyorum...

tüm islam aleminin mübarek bayramı hayırlara vesile olur, huzur getirir inşallah bütün gönüllere...



ellerinde torbalarla şeker toplamaya gelen çocukların sayısında da baya azalma var. yarım yamalak bayram tebriğinde bulunurlarken şeker seçişlerini izlemeyi, onları öpmeyi, fotoğraflarını çekmeyi çok seviyorum ama pek kapı çalmıyor bu gün. hmm ben mi gidip şeker toplasam acaba? aslında fena fikir değil, yanıma arkadaş bulsam hayata geçirebilirim bi dahaki bayrama:)

9 Eylül 2009 Çarşamba

şimdi mevsim en son eylül

zamanda geriye gitmek böyle bişey:))dile kolay 50 gün çok abarttım bu kez:) hayatımda keskin çizgilerin henüz çizilmediği tarihe dönüş..tercih günüm, kuzucuğumun simetrik şahane tarihli doğum günüsü hem de.

aklıma vakitli vakitsiz düşen şarkılar, boşa ah etme a bülbül, ne aşık kaldı ne de gül!!!
seviyorum bu şarkının bazı satırlarını:

"göç etmiş eski sevdalar, şimdi mevsim en son eylül"

"ne vedasız gitmeler, yokmuş böyle bahaneler"

"vedalaşıp son eylülde, dökülmüşler yaprak yaprak"

6 Eylül 2009 Pazar

büyüklere masallar


“baba hani pamuk prensesin arabasını taşıyan atlar vardı ya, onlar gerçekti dimi?”

Elifnaz sokakta oynarken masalların hangi kısımlarının gerçek olduğu tartışmasında kendine destek arıyodu. Yüzümde kocaman bir tebessümle pamuk prenses-külkedisi , gerçek-masal karmaşası yaşayan çocukları izliyorum pencerede.
Hani demiş ya Berne “herkes prens veya prenses olarak dünyaya gelmektedir, bazı erken dönem yaşantıları, insanları kurbağa olduğuna inandırmaktadır….” diye.

ben de prenses olmaya heveslenme yaşımı epey geçtiğim haldemutlu sonla biten masallara inanıp gözlerimi kapamayı hala seviyorum..

“son bir umut verse biri ve güzel olacak bigün her şey dese, ben inanırım belki de bu yalana, ben de alışırım gözlerimi kapamaya..”